電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

河原駅伝に向けて

明日が大阪マラソンに向けての最終追い込み、河原駅伝!

 

いよいよ5週連続レースもラストとなりました。

 

疲労MAXとキツイところですが、身体は、けっこう動きそうなので助かります。

 

あまり無理のないようにしたいです。

 

区間は8㎞!キロ3分40ペースでおせれば完璧です。29分20が目標タイム

 

そううまくは、いきませんが粘ってみます。

 

では、ラン!信号進行!

 

 

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