明日からファスティング開始

体調2

20時スタート

睡眠4時間30

・1日ずらしたが明日からファスティング開始3日間。ちょうど休みなのでゆっくりできる

・食欲旺盛で乱れて体重が増えたが明日からのファスティングでまた気を引き締める

・痛みもなく走れているがまだ外側に落ちる癖がある。ゆっくり走って修正していこう

・体調は、昨日に比べるとかなり良くなった。ここ数日睡眠時間が減っているのでしっかり寝よう

では、ラン！信号進行！

フェイスブック ［https://www.facebook.com/youtai.gmu］(申請どうぞ！スパムでなければ承認いたします。)

ツイッター

［https://twitter.com/pawapuro0422］ (フォローどうぞ！スパムでなければフォローお返しいたします。)