明日は、仙台国際ハーフマラソン
2013年からの久しぶりの参加となります
今回のレースは、タイムを狙うよりは持久力強化がメイン
ビルドアップでしっかり最後まで走りきりたい
コースは、前半は、のぼりメインなので飛ばしすぎは禁物
マラソンの走りを意識して無理にスピードをあげずに自然にスピードをあげていく
今月は、トラックでぐるぐる回っていたので気分展開にもなり、ガス抜きになる
今日は、夜勤明けなのでゆっくり休んで明日に備えます
では、ラン！信号進行！
フェイスブック ［https://www.facebook.com/youtai.gmu］(申請どうぞ！スパムでなければ承認いたします。)
［https://twitter.com/pawapuro0422］
(フォローどうぞ！スパムでなければフォローお返しいたします。)
