フォームを崩して、苦しいところだが、ようやく解決の糸口をつかめそうだ
体の使い方を注意深く、観察していくうちに、上半身の固さに気づいた
上半身が使えていない
ゆっくり走ろう、リラックスして走ろうとして上半身を意識していたがどうやらそれがよくなかった
知らず、知らずに使わないようになっていたのだ
上半身の動きがストップしたら下半身の力だけで走るしかない
だから負担がかかり、膝を痛めたのかもしれない
早速、修正をかけると、思った通り、膝の具合もかなり改善した
まだ癖が残っているので、悪い動きに戻ってしまうが、そこは、何度も思い出させるしかない
ようやく、スランプから抜け出せるか
明日は、雨降る前に、ロング走を入れてみる
では、ラン！信号進行！
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