早朝、雨のラン

体調2

6時スタート

睡眠6時間30

トレ前55.3

トレ後？

・連日のポイント練習のわりに疲労はそこまではない。お尻周りがはっているくらい。体の芯にきている。こういう時こそ、らせん流RUNが効きそうだ

・朝を起きて寝違えたのか首が痛かったが操体法で一発回復

では、ラン！信号進行！

フェイスブック ［https://www.facebook.com/youtai.gmu］(申請どうぞ！スパムでなければ承認いたします。)

ツイッター

［https://twitter.com/pawapuro0422］ (フォローどうぞ！スパムでなければフォローお返しいたします。)