28キロジョグ

体調2

睡眠7時間

28キロジョグ

・風が強い中、ペースは安定しなかった。

・もも裏のハリが強い。動きが固い。

・日曜日のダメージがでかい。

・20キロからあげたかったが4分30くらいまでしか上がらず。

・日曜日の丸亀まであとはゆっくりジョグでつなぐ

では、ラン！信号進行！