ダメージ大

体調1

睡眠7時間30

7時スタート

・昨日の夜の今日の朝もあってダメージが残っており、かなりきつかった。

・北海道マラソンまで一週間を切っており、疲労抜きに専念したいので筋トレなどの補強もほどほどにする。

・暑さが少し和らいだのが少しの救い。

では、ラン！信号進行！