MK5000m結果

MK5000mはシーズンベストの17分21秒で完走できた。自己計測とは違ったがそれでもシーズンベストに違いない。雨の中、スタート後の混雑の中、なかなかペーサーを見つけられず、前半は我慢して、3000m以降にペースアップしてラスト1000mは、3分25出て締められた。冷静に現状をみて予定を柔軟に対応できた。タイム以上に対応力が良かった。成長も感じられるいいレースだった。次は11月までレースがないので、力を貯めて、またシーズンベスト、自己ベストを目指そう

では、ラン！信号進行！