前倒しでファスティング

体調2

睡眠8時間

9時スタート

・たっぷり寝たので昨日より疲れは取れた。しかし夜勤だからまた体調落ちるだろう。

・全力でハーフを走るとダメージがでかい。今回は筋トレ入れたのもあるが、疲労を考えて今月は、早めにファスティングで疲労抜きを行う。

・走れるかわからないが21日のMK5000mエントリーした。組分けで17時過ぎなら走れそうだ。走れればこのレースに照準を合わせる。

では、ラン！信号進行！