気持ちよく走る

体調2

睡眠8時間

10時スタート

・疲労が一気にきた。今回のジョグはけっこうきつかった。午後は、ケアをして疲労抜き

・明後日よりファスティング3日間開始。一度リセットしてリスタートしたい。

・どうもフォームが悪く走りづらい。あれこれ考えても仕方がないので体に任せて気持ちよく走れることを意識したい。

・気持ちよく走れれば、自然と走る距離も伸びるし、スピードも上がる。気持ちよくない走りなんて拷問だ。

では、ラン！信号進行！