体調2
睡眠3時間30
・昨日のフルの疲労で足がガチガチ。治療院の往復で走る。
・どうもフォームがあるイマイチ固まらない。フォームが固まってそのまま練習すれば、自ずと結果はでるはず。
・動きが固い。昨年のように気持ちよく走れればいいが体がうまく連動してくれない。スピードを出して走ったら余計に連動なんておきない。もう一度、気持ちよく走れるよう、スルスル通るラインを探してスピードを出していこう。
・トラック練習期間は、一旦5月までとして6月からは北海道に向けてマラソン練習を開始する予定。
・このままスピードを求めてもマラソンにも繋がらないし、フォームも固まらない。今後のトラック練習はスピードを求めすぎず、気持ちよく動けるラインを探して練習することを念頭におくこと。
では、ラン！信号進行！
