天気が良くないのでさっさと午前中、走ろうとしたら盛大に寝坊して昼に開始となった。以前は改善しようとなったが、休みの日くらいだらけるのもいいかと。これが目標レースに向けて挑んでいる時は、そうはいかないが今はいいと思う。仕事の時はしっかりするけど。そのメリハリで十分だ。しかし、体重が増えてきた。プラス1キロくらいだから大したことないが、走りには影響が出ていると思う。今回の20キロ走も体が重くて後半15キロ過ぎまでスピードの上がりが悪い。それでもラストは3分30台で上がれているのでここぞのスピード力は上がってきている。そんな感じだから、いつもの癖で直そうと思わなくてもいいかなと思う。今月までは修正はせずに様子見。
では、ラン！信号進行！
