ジョグは素振り

体調2

8時30スタート

睡眠7時間

・雨の日のラン。毎回そうだけど、雨だから走るか、走らないかで悩むこと自体ナンセンス。走ることを前提にどうするか？考える。さすがに台風やゲリラ豪雨なら回避するがそれ以外は、走らないという選択肢はない。

・今月は、月間387キロ走行。久しぶりに400行くかと思ったが日にちが少ないために行かず。走ることで調子を整える。それが自分のやり方。ジョグは、野球で言うところの素振り。ジョグで基礎をつくる。基礎を大切にすることを忘れない。

では、ラン！信号進行！