調整力を上げる

今月も後半に入った。練習はやれているが、調整の甘さが目立つ。練習も大切だが、ポイント練習に向けてのに調整にも力を入れよう。ここを揺らがないように、少しづつでも良くしていこう。そして、一度流れができてきたら、なるべく崩さない。結局は継続が大切で、習慣化できるかがカギだと思う。そのためにも食の質と量のバランス、睡眠時間の確保と起床時間の一定化に力を入れよう。

では、ラン！信号進行！