ベストを尽くす

雨の中のポイント練習、4000m +1000m。スピード練習で速いグループで、短くしてやろうと思っていたが、状態の悪さがありゆとりを持って3分40ペースでやった。よい判断だった。フォームを崩さず、しっかり最後までやりきれた。無理をするのでなく、今の状態でベストを尽くす。力試しはレースで。最後まできっちりやることで自信もつくので、メンタル的にもいい。チャレンジするところと、そうでないところをわけること。身体を温めてしっかり食べて風邪ひかないようにしよう

では、ラン！信号進行！