雨の日が続き、いよいよシューズも履くものがない状態でしたが、今日は止んでくれたので助かりました。履き潰したシューズを雨の日用にストックしていましたが、2足くらいはあった方がいいです。そもそも雨の日走らなくればいいと思うかもしれませんが、雨の中のレースもあります。体調が悪くないならそれも練習だと思って走ります。その後は体を温めて、睡眠をしっかりとることを気をつければ大丈夫です。あとは日頃の生活をしっかり節制することです。その土台を大切にします。最後は自分の体を信じることです。
では、ラン！信号進行！
