2020-10-24 新たな習慣 トレーニング いつも、いつも元気よくとはいかないが、習慣づいたことは、それでもやれる。どんなに疲れていてもとりあえず、5時に起きる。そして朝日を浴びて、トイレ行って、疲れていればまた寝るし、問題ないなら本を読んだりする。貴重な時間だ。この時間を使ってまた新たな習慣をつくりたい。 では、ラン!信号進行!