継続

昨晩に追い込んで次の日のランは、精神的にも体力的にきついところです。それでも仕事前、朝からしっかり走れたのは良かったです。日々、自分との戦いです。継続するしか走力向上の道はありません。やめた途端に、退化が始まります。それは走り以外にも言えることです。できることの継続、忘れずにします。

では、ラン！信号進行！