2021-08-28 反省を生かして トレーニング 明日は月末締めのハーフマラソンです。2週間前と違って暑さの中でのレースなので、タイムにこだわり過ぎないようにします。以前と同じように3分50台で10キロまでは粘れるように頑張ります。あとは失速を抑えることです。前回の反省を生かして、今回は後半もしっかり腕を振ることを意識します。85分台を目指して走ります。 では、ラン！信号進行！
