最近は、薄底シューズを履かなくなりました。そのせいか、どうも接地感覚何鈍くなってきました。ナイキ の厚底シューズは、スピードは出るがコントロールするのが難しく、反発負けしてしまうことが多いです。いかにシューズに身体を適応させるかということが大切だと思います。メリットがある分、デメリットもあることを考慮しないといけないと思います。そこを考えると履き分けが必要です。薄底シューズでフォームをつくり、厚底シューズへの対応力をつけて本番で履くということです。ポイント練習の大部分は薄底シューズでいいと思います。レースで厚底です。どうなるかわかりませんが色々と試していきます。
では、ラン！信号進行！
