今月も終了です。夏の疲れがある中、月走も408キロとボリュームは減らさず、終えられました。ロング走も2回でき、ハーフマラソンも走れたので、走り込みは最低限できたと思います。ポイント練習も定期的に継続できたので、充実していたと思います。これで今後、結果につながればいいです。そんな期待を持ちつつ、10月から個人的にはマラソンシーズンに入ります。前半戦は12月10の青島太平洋マラソンまでです。10月からレースが増えて、それに伴いたい負担も増えるので、日々のケアや休養を忘れずにやっていきます。明日は、レースペース4分20から10で、荒川河川敷のハーフマラソンの草レースに出場します。ペースを体に刻みつけるよう、目的意識を持って走りたいです。
では、ラン！信号進行！
