今日からスピード強化期間に入ります。7月下旬までと少し長めにとります。200m〜600mで1500mのスピードアップを図りたいです。まずは、200m×10本からスタートしました。力まず、フォームを確認しながら38秒ほどでした。いまいちなところですが、少しずつタイムも上げていきたいです。
では、ラン！信号進行！
今日からスピード強化期間に入ります。7月下旬までと少し長めにとります。200m〜600mで1500mのスピードアップを図りたいです。まずは、200m×10本からスタートしました。力まず、フォームを確認しながら38秒ほどでした。いまいちなところですが、少しずつタイムも上げていきたいです。
では、ラン！信号進行！