今回のロングランはやり切れました。最近は気づきが多く、力任せの走りになっていたことがあり、改善に向けて努力中です。たくさん走ってもどんな走り方、身体の使い方をしているかで効果は変わっていきます。もう量をこなしても成長できるところでもないので、中身を変える、中身を詰めることが大切かと思ってます。自分の身体を思うように無駄なく扱えることを目指していきます。時間はかかっても問題を探し出し、それと向き合って解決していく、そんな感じで気長にやっていきます。
では、ラン！信号進行！
今回のロングランはやり切れました。最近は気づきが多く、力任せの走りになっていたことがあり、改善に向けて努力中です。たくさん走ってもどんな走り方、身体の使い方をしているかで効果は変わっていきます。もう量をこなしても成長できるところでもないので、中身を変える、中身を詰めることが大切かと思ってます。自分の身体を思うように無駄なく扱えることを目指していきます。時間はかかっても問題を探し出し、それと向き合って解決していく、そんな感じで気長にやっていきます。
では、ラン！信号進行！