ロングラン

膝の状態をみつつのゆっくりロングランでした。20キロ走れたのでまぁこれくらいなら続けられるなと感じました。スピードはまだ入れられそうにないです。身体のバランスを整えて、またいつものように走れるといいです。走り以外で色々と楽しんでいるので、いい回復期間にはなっていると思います。このペースを続けてみます。

では、ラン！信号進行！