今日は長めのランです。膝の状態も良くなってきたのでそろそろスピード練習も試してみようと思います。まずは軽めの流しから状態をみて、大丈夫そうなら無理のない範囲での練習を再開してみます。来週末あたりにできればいいかなって思います。慎重にいきつ、戻りつつ進めていきます。
では、ラン!信号進行!
今日は長めのランです。膝の状態も良くなってきたのでそろそろスピード練習も試してみようと思います。まずは軽めの流しから状態をみて、大丈夫そうなら無理のない範囲での練習を再開してみます。来週末あたりにできればいいかなって思います。慎重にいきつ、戻りつつ進めていきます。
では、ラン!信号進行!