久しぶりに長めのランを入れました。膝の状態も試行錯誤の中で良くなってきました。20キロくらいなら走れそうです。来週あたりから距離を伸ばしてみます。調子が良くればテンポランも入れてみたいです。せっかく良くなっているのに無理して悪化するのは良くないので、慎重に進めていきます。焦る時期でもないです。
では、ラン！信号進行！
久しぶりに長めのランを入れました。膝の状態も試行錯誤の中で良くなってきました。20キロくらいなら走れそうです。来週あたりから距離を伸ばしてみます。調子が良くればテンポランも入れてみたいです。せっかく良くなっているのに無理して悪化するのは良くないので、慎重に進めていきます。焦る時期でもないです。
では、ラン！信号進行！