1000m×5本 2回目

体調2

8時スタート

15時スタート

睡眠8時間

朝

12キロジョグ

午後

1000m×5本

r200m 90秒

サーキット

3分21→？→24→24→26

・インターバル2本目は、距離を勘違いして800m

・今回は、つなぎを短くした

・ラスト一本全力を意識したが甘かった。ラスト一本でスピードアップできるように意識すること

・29日に10キロ大会出場予定。あと2日は、調整すること

では、ラン！信号進行！

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