2019-05-13 連動 トレーニング 体調2 睡眠4時間 19時スタート ・夜勤明けで爆睡して夜になってしまった。疲れがきているのか。明日から休みだからポイント練習入れるが睡眠時間はとること。 ・上半身と下半身の連動が良くなった。スピードを出す準備も順調だ では、ラン!信号進行!