回復傾向

体調2

睡眠4時間

完全休養

・今日は夜勤明けで帰宅も遅くなってしまったので休養日にした。疲れもあるので明日しっかり走れば良い。

・走ってないが右膝の外側にある鈍い痛みが残る。状態は良くなりつつある。

・体の重さと膝の違和感がとれれば、バランスは悪いが、それなりに回復できそうだ。

・どうも下半身が優位に動いてしまい上半身がついていけてない感じがする。

・ウォーキングからでもいいから体の状態を確認しつつ修正して行こうと思う。

では、ラン！信号進行！