改善ポイント

体調2

睡眠7時間

7時スタート

・調整の後のラン。まだ膝の痛みが残る。肩周りや首がイライラが原因で固まったいたので多分上半身、特に腕が振れてなかったようだ。もう一度連携を良くして動きを改善してみる。

では、ラン！信号進行！