ひとつひとつを丁寧に

体調2

睡眠9時間

9時スタート

・長めラン。相変わらず膝の状態はよろしくない。向かい風もあって、疲れた。

・明日も長めのランを入れる予定。体が重い。ゆっくりでもいいから減量も兼ねて走ること。

・ひとつひとつのことをいい加減になってきた。もう一度、ひとつひとつのことを丁寧にやってみる

では、ラン！信号進行！