さじ加減

ここら辺は仕事が長いのでジョグを多めにしてポイント練習までの日を長めにします。だからとダラダラせずに、メリハリをつけた練習も大切です。それでも日々のジョグで追い込み見過ぎないことです。いかにポイント練習までにうまく調整するかです。回復に焦点をおいてやり過ぎ厳禁で、丁度良いさじ加減を探りつつやっていきます。

では、ラン！信号進行！