集中力の欠如。それが今日のランで決定的にわかった。ポイント練習なのに走っていてもあちらこちらに注意散漫で走りに集中できていない。今までは走っていても内観して体の状態を確認できていたのに、今ではそこまでの集中力ができていない。何故か？たぶんそれは、目標をもって走っていないからだ。今日の練習は何のための練習なのか？意識することは？ただ走っているだけだから、ダラダラ走って力にならないのだ。もう一度走りに対する向き合い方を考え直し、日々の練習を目的をもって走ること。そういった積み重ねが12月の防府読売マラソンに繋がる。走ることも丁寧に、雑にしない。
では、ラン！信号進行！
