速いペースで走らないと意味がない。今はそういう段階にいると思う。ゆっくりしたペースはできているので、あとはレースペースを楽に感じられるスピード持久力をつけることだ。だから今後のレースは、もちろん全力で走りレースペースの3分50ペースを楽に感じられるようにする。福岡国際出場を目指しているのだから中途半端なスピード持久力入らない。どんどん、速いペースを目指して限界値を伸ばす。そのためにもケアをしっかり行うこと。早めにマッサージに行く。マラソンのためになることはどんなことでもやっていこう。体を叩いて叩いて追い込んで、そこから進化を発揮しよう。
厳しい道だが、絶対にあきらめない。
では、ラン！信号進行！
