レースが近づく中、自分の課題も見えてきて、それに対する対策、改善方法も見えてきた。今後、どのようなアプローチをしてマラソンのタイムを上げて目標達成に至るか、イメージができてきたので達成確率も上がっていると思う。昨年から間違った方向に行っていたのでタイムも上がってこなかったし、ダメージも大きかったのだ。筋力を上げて出力を上げてスピードアップしていくという考えでは、力みが出やすいし、マラソンの走りにつながりにくい。それよりも動きの洗練さを上げて力みのない無駄の少ない動きを目指した方が自分に合っているし、マラソンの走りに繋がりやすい。結局は調子が良かった頃の走りに戻せばいいのだ。スピード練習は動きのキレを上げる、洗練さを上げる練習だからそこまでタイムに拘らないこと。タイムにこだわるのはレース。方向性が定まった。
まずは、別大を持てる力を全力で出して2時間50分切りをする。そのことに集中しよう。
では、ラン！信号進行！
