今月で2月も終わりだ。別大もあったが、月間448キロの走り込みができた。週一でのペース走もできて質も良かった。なによりも月400キロを走り続けられるようになってから、日常生活が楽になった。基礎の持久力がつくとここまで違うのかと実感した。昨年の春は300まで落ちて、走る距離は落ちているのに疲れていった。疲れるから距離を落とすのは、結局は回り回って体力が落ちてしまい、余計疲れてしまうという悪循環に陥るんだと分かった。どんな時も攻めの姿勢が必要だ。だからこそ！という考えでいこう。3月も400ペースは崩さず、質とのバランスを見て練習していく。
では、ラン！信号進行！
