200m×10本

新年度、早々のポイント練習は200m×10本。彩湖が使えるようになったのは本当に助かった。ここなら距離表示もあるので、インターバルもペース走も距離走もできる素晴らしい環境だ。別所沼は狭くてジョグがいいところ。特に今は東京に行きにくいので助かる。練習の方は追い風に乗っても35秒台とまだまだスピード不足、継続していくしかない。夜勤前であまり時間がとれない中よくできたと思う。土曜日も状態を見て400mをやってみよう。

では、ラン！信号進行！