新年度、明るいスタートとはいかないが、マラソン練習もう一から鍛え直えなおし。健康であることに感謝し走ることを楽しみながら秋冬のシーズンに向けて練習していく。夏までは1キロ強化をメインに、夏は5キロまで強化していく。レース出場は諦めて一人でのタイムトライアルでやっていく。今月は200、400mで強化。月末の1キロタイムトライアルで3分20切りは確実に達成しよう。これからも走ることができるなら思いっきり楽しもう。
では、ラン！信号進行！
新年度、明るいスタートとはいかないが、マラソン練習もう一から鍛え直えなおし。健康であることに感謝し走ることを楽しみながら秋冬のシーズンに向けて練習していく。夏までは1キロ強化をメインに、夏は5キロまで強化していく。レース出場は諦めて一人でのタイムトライアルでやっていく。今月は200、400mで強化。月末の1キロタイムトライアルで3分20切りは確実に達成しよう。これからも走ることができるなら思いっきり楽しもう。
では、ラン！信号進行！