2020-06-22 成果と課題 トレーニング 今日は久しぶりに2度寝しないで時間通りに起きることができた。昨日の夜の過ごし方がよかった。21時就寝、6時起床。たっぷり寝ることができた。しかし、仕事前の弁当づくりが思いのほか時間がかかり、もう少し用意しておけばよかった。また気になる動画見ていたのもよくなかった。好奇心も大切だが、まずはやることやってから、次の課題だ。走る時間も減ってしまったが、昨日、追い込んでいるのでこれくらいでいいだろう。成果もあり、課題もあり、なかなか面白い日だった。 では、ラン!信号進行!