朝ラン10キロ走って、午後は8月締めの3000mレースに参加。結果は、10分23秒と目標の10分25秒切りを達成！タイムは良かったがラスト1000mの切り替えがイマイチだったのでここを頑張れるようにする。失速しても前に食らいつくくらいの気持ちが大切だ。レースに向けての気持ちの持って行き方を今後改善していこう。
まずは、今月も大きく外すことなく練習に大会に出場できたのは良かった。このまま来月からの5000m強化に向けて練習を継続していこう。
来週は現時点での力を把握するために5000mのタイムトライアルに参加。
では、ラン！信号進行！
