2021-08-04 暑い中でも トレーニング 暑さもあり、なかなか距離もつめない状態です。こういう時は、ダラダラ走るのでなくスピードを出して集中して終わらす方がいいです。まだまだ暑さを続きます。言い訳はいくらでもできます。そんなことよりやれる方法を考えて、工夫して走り込んでいきます。 では、ラン!信号進行!