リアル重視

来週は、トラックシーズン一発目の5000mということで、スピードをそろそろ入れていきたいところです。昨年の反省を活かしてペース走も入れてバランスをと思っていましたが、日程的に厳しいので、練習会への参加でラストの追い込みでスピード力を上げていくことにしました。その合間に無理のない程度にスピード練習を入れます。今なら200、400mのインターバルです。計画とリアルは違うものなので、リアルの状況に応じて変えていきます。

では、ラン！信号進行！