練習変更後、一発目のポイント練習は、6キロペース走3分40→44→54→49→51→46。設定3分55でしたが、彩湖のアップダウンのコースで、思ったほど走れました。安定して出せるか今後、確認していきます。できれば、８キロやりたいが、定期的に継続したいので、無理はやめます。その代わりに可能なら草レースの10キロに出場していきます。トラックだと安定してタイムも刻めるし、練習会も参加するという選択肢もありますが、レースにトレースしたいので、ロードでの練習にこだわりたいです。あとは自分のペース感覚を掴みたいので単独走でやっていきます。次は最大スピード練習の400mのやっていきます。
では、ラン！信号進行！
