400m×8本と日曜のロングランからスピード刺激を入れました。週末のレースに備えて腹八分目です。途中、虫が口が入ったりして、色々とトラブルがありましたが、8本やりきりました。なんか落ち着いて練習できなかったです。こういう日もあると切り替えてまた頑張っていきます。走りも上半身主導から下半身主導に変えました。力みがでていたので、走りにスムーズさがでてよかったです。春はそれができていましたが、補強で上半身を鍛えすぎてバランスを崩していました。気づきもあり修正を入れてのポイント練習でした。
では、ラン！信号進行！
