テンポラン5キロでした。スタートして1キロで首がしまって気持ち悪くなり、一時中断しました。クビ周りのストレッチをして再スタートしました。無理なペースでのスタートだったみたいです。夜勤明けの疲れもあったのでしょう。感覚をもっと重視しないといけないと実感しました。数字でなく、その日その日の状態でベストのペースで走ることです。練習なので、何のための練習なのかを意識して、それが達成できるならペースは関係ありません。速く走るのはレースで走ればいいのです。練習は上げるべき能力に刺激を入れることが大切です。その匙加減を今後、意識していきます。追い込んで自己満足に陥らない様気をつけたいです。
では、ラン！信号進行！
