練習のバランス

ロングランを疎かにせず、定期的に入れていきます。バランスも大切で、色々な刺激を入れていくことが必要かと思います。できる練習をバランス良く入れていきたいです。来週は駅伝もあり、やりくりが面倒ですが、短期的な結果に囚われずに、目標レースに向けて、何のための練習なのか目的を明確に適切な負荷で走りたいです。頑張り過ぎてしまう自分には、冷静さが問われる時期です。

では、ラン！信号進行！