暑さの中でのランでしたが、何とかこなせました。明日はポイント練習、1キロのインターバルをやる予定です。もうメインは休日にやるペース走とロングランなので、間の練習は、スピード刺激程度に留めます。マラソンのための練習という意識を大切に、長い距離を速く走るためということを忘れずにしたいです。スピード練習で追い込み過ぎないよう、気をつけたいです。
では、ラン！信号進行！
暑さの中でのランでしたが、何とかこなせました。明日はポイント練習、1キロのインターバルをやる予定です。もうメインは休日にやるペース走とロングランなので、間の練習は、スピード刺激程度に留めます。マラソンのための練習という意識を大切に、長い距離を速く走るためということを忘れずにしたいです。スピード練習で追い込み過ぎないよう、気をつけたいです。
では、ラン！信号進行！