ロングランからの回復ランでした。暑さを避けるとどうしても夜型になってしまいます。なるべく快適なランをしたいので仕方ないところもありますが、夜勤の時は、午前中走らないといけないので、やりくりが面倒です。回復時間が短く疲労が溜まってしまうので、やりくりはうまくやっていきたいです。10月までは走るには厳しそうな気候ですが、頭回して継続して走り続けられるやり方を模索していきます。与えられた環境で最大限の結果を目指す、それが市民ランナーの醍醐味です。それを忘れずに、今の環境の中で精一杯頑張りたいです。
では、ラン！信号進行！
