明日は、深谷シティ10キロ

体調2

6時30分

睡眠7時間

・腰に少し重みがある。疲れがあるのか。

・青梅の疲れもそれほどひどくない。明日の深谷シティ10キロは30キロでなまったスピード刺激。

5キロまではキロ3分40台で後半は追い込む。ゴールを意識して最後まで追い込みきる走りを目指す。

・36分台を目標にする。

・そろそろ減量に入ろう。だいぶ増えてしまった。

では、ラン！信号進行！