かすみがうらマラソン始動

4月のかすみがうらマラソンに向けて、始動する。まずは、3月7日の月例赤羽マラソンの31キロを経過目標にやっていく。目標タイムは1時間57分、30キロ通過を目標にする。そのためにスピード持久力強化をメインに行う。まずは、11日のベジタブルマラソン立川で10キロ37分10〜20秒を目標にする。今年3回目の昭和記念公園でのレース。コースは慣れているが準備はしっかり行い、不安などないように徹底すること。気持ちだけは自分に負けないように、思っきり走りきろう。

では、ラン！信号進行！